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Francesco Cassarino, istruttore di fitness a Vittoria

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 Francesco Cassarino, 30 anni, vittoriese, una laurea in scienze motorie ed un percorso con la SNPT (scuola nazionale di personal trainer ), a Roma, dove acquisisce conoscenze e tecniche adeguate per iniziare a esercitare la professione da lui sempre desiderata, la figura del personal trainer.A Vittoria, cosi come a Comiso, Francesco è molto conosciuto grazie, appunto, alla sua professione esercitata in diverse palestre in qualità di personal trainer e di istruttore di body pump, cx worx, body attack, spinning, grit, svolgendo anche un ruolo di responsabile all’interno in uno di questi centri.

Francesco ci spiega come mai è stato attratto da questa figura…”Sono stato sempre attratto da questa figura professionale  – dichiara – perchè mi dà tante soddisfazioni. Prendermi cura delle persone non solo dal punto di vista del benessere fisico ma sopratutto mentale è stato sempre il mio primo pensiero. La figura del Personal Trainer entra in sinergia con gli interessi,le abitudini e le caratteristiche della persona. Chiunque di noi avrebbe bisogno di avere accanto questa figura nella vita di tutti i giorni,una persona che ti dica che cosa mangiare e soprattutto quando, che cosa fare, e come fare per stare in forma,come riuscire a superare gli ostacoli della vita senza farsi prendere dal panico, insomma stilare un corretto stile di vita per stare in forma con se stessi e anche con gli altri.

Penso che lo sport e in generale il fitness sia un elemento imprescindibile della vita di ognuno di noi,  – continua – basti pensare ai grandi e molteplici benefici che l’attività sportiva ha su di noi anche e sopratutto come attività di prevenzione da diverse malattie quali il diabete e le malattie cardiovascolari, tanto per citarne qualcuna.Un grande potere che molti sottovalutano e che invece grazie alla figura del personal trainer potrebbero riscoprire.

Per me fare sport e fitness in generale significa  – continua – stare in pace con me stesso, avere la forza necessaria per affrontare la mia giornata lavorativa, ho creato questo mio stile di vita per stare bene mentalmente e fisicamente, perchè non possiamo nascondere a noi stessi che chi fa sport ha una marcia in più sotto tutti i punti di vista ed è per questo che sarebbe obbligatorio avvicinare tutti i bambini già dall’infanzia all’attività sportiva. I benefici sono straordinari dal punto di vista della sana crescita, delle regole acquisite, del corretto stile di vita già da piccoli, perchè un bambino che fa sport sarà un bambino sano!

A tal proposito spiega anche di essere volontario, infatti presta la sua “arte sportiva” anche a chi “non può”  liberamente praticarla, bambini con difficoltà motorie o diversamente abili, attraverso la ginnastica passiva.

Il mio spassionato e sincero consiglio – conclude – è quello di avvicinarsi, grandi e piccoli, allo sport,al fitness, ad un corretto stile di vita, a crearsi un benessere fisico e mentale che solo la disciplina sportiva può darti.

Concita Occhipinti

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